Tag archives for senam

13 Jan

4 Tips Pilates

image-8036
image-8036
Gerakan Pilates adalah gerakan peregangang otot yang dilakukan untuk membangun kekuatan tubuh secara keseluruhan. Pilates juga menggabungkan latihan pernapasan sehingga bagus untuk menenangkan pikiran. Maka ...
02 Dec

A Happy Exercise With Zumba!

image-7507
image-7507
Kelebihan berat badan terkadang menjadi alasan para wanita tidak percaya diri dan menjadi salah satu penyebab stress dikarenakan berbagai faktor padahal berbagai upaya seperti olahraga ...
11 Oct

Senam Pencegahan Osteoporosis

image-7182
image-7182
senam ostoporosis Semakin bertambahnya umur seseorang, maka tulang-tulang yang dimilikinya akan semakin mengalami pengikisan. Oleh karena itu, Yhi Spa dan Health Club di Hotel Gran ...