manfaat petai bagi wanita

manfaat petai bagi wanita

Buah petai sering dikategorikan sebagai salah satu jenis sayuran. Petai hanya populer dimanfaatkan sebagai bahan pelengkap masakan. Dibalik aromanya yang kuat, ternyata ada banyak manfaat kesehatan petai, terutama bagi kesehatan kaum wanita. Berikut sharingdisini manfaat kesehatan petai bagi kaum wanita.

PMS (Pre-Menstrual Syndrome)

Vitamin B6 yang dikandungnya mengatur kadar gula darah, dan membantu menstabilkan hormon, sehingga Anda bebas nyeri dan gangguan saat menjelang menstruasi.

Anemia

Kaum wanita sangat rentan terkena anemia saat siklus menstruasinya. Solusinya, konsumsi petai. Petai memiliki keunggulan kandungan zat besi yang tinggi, sehingga dapat menstimulasi produksi sel darah merah dan membantu apabila terjadi anemia.

Sembelit

Ibu menyusui sangat rentan mengalami sembelit, karena cairan tubuh yang terus diserap oleh bayi. Karena kandungan serat yang tinggi, petai dapat membantu mempermudah menormalkan kembali aksi pencernaan dan membantu mengatasi permasalahan ini.

Obat Mabuk/mual

Mengalami mabuk / merasa mual ingin muntah? Cobalah milkshake petai yang dimaniskan dengan madu. Petai akan membantu menenangkan perut, madu akan meningkatkan kadar gula darah yang jatuh, sedangkan susu akan menenangkan dan kembali memperbaiki kadar cairan dalam tubuh.

Mual di pagi hari (morning-sickness)

Petai memiliki efek antasid pada tubuh, sehingga bila dada Anda terasa panas akibat kebanyakan makan, cobalah makan petai untuk mengurangi sakitnya. Selain itu, makan petai di antara jam makan akan menolong mempertahankan kadar gula dan menghindari muntah.

Obesitas

Anda seorang wanita yang memiliki masalah dengan berat badan / obesitas? Sebuah penelitian di Institute of Psychology Austria terhadap 5000 pasien obesitas menemukan bahwa tekanan pada saat kerja menyebabkan mereka sering meraih makanan yang menenangkan seperti coklat dan keripik. Cobalah makanan tinggi karbohidrat misalnya petai sebagai camilan setiap dua jam untuk mengendalikan kadar gula dalam darah.

 

Bagaimana, tertarik untuk mencobanya?

Keywords:

  • manfaat pete untuk wanita
  • bolehkah ibu menyusui makan pete
  • ibu menyusui makan pete
  • khasiat petai untuk wanita
  • manfaat pete untuk ibu menyusui
  • bolehkah ibu menyusui makan petai
  • ibu menyusui makan petai
  • pete untuk ibu menyusui
  • Khasiat pete untuk wanita
  • manfaat petai