Sebagai seorang wanita rahim merupakan organ penting yang harus dijaga dengan organ ini lah seorang wanita dapat mengandung dan melahirkan sang buah hati. Maka itu kita perlu mengetahui cara menjaga kesehatan rahim sejak dini. Kesehatan rahim dapat dijaga melalui berbagai macam cara salah satunya adalah mengonsumsi makanan yang menunjang kesehatan rahim, berikut ini adalah jenis makanan yang perlu kita konsumsi untuk menjaga kesehatan rahim.

Tomat

tomat

tomat

Tomat mempunyai banyak manfaat bagi kecantikan dan kesehatan. Tomat memiliki indeks glisemik (kadar gula,karbohidrat) yang rendah dan kaya likopen yang dapat mencegah kanker payudara, penelitian dari Universitas Illinois menunjukkan tomat dapat menghindari gejala kanker leher rahim. Selain itu memakan tomat dapat meningkatkan antioksidan yang baik bagi tubuh kita.

Bayam

bayam

bayam

Bayam memiliki kandungan zat besi yang tinggi serta kandungan vitamin A dan C, serat, asam folat dan flavonoid jenis antioksidan yang sangat
bermanfaat menurunkan resiko kanker payudara dan kanker rahim pada wanita serta bermanfaat mencegah kanker kulit, kanker prostat, dan
kanker perut.

Ikan salmon

ikan salmon

ikan salmon

Ikan salmon kaya akan asam lemak omega 3 yang sangat baik bagi kesehatan rahim wanita terutama saat mengandung. Dengan mengonsumsi ikan salmon dapat pula meningkatkan kekebalan tubuh, mengurangi resiko penyakit jantung, serta meningkatkan kadar hormon androgen pada wanita.

Susu

susu

susu

Susu bisa membantu pembangunan folikel di ovarium yang berguna untuk memberikan makanan dan melindungi sel telur yang sedang berkembang hingga matang serta dapat memperkuat tulang.

Brokoli

brokoli

brokoli

Brokoli hijau berguna untuk mencegah kanker rahim pada wanita, selain memiliki sifat anti-kanker brokoli juga kaya akan vitamin serta sehat untuk dikonsumsi selama diet karena memiliki kadar gula dan kalori yang rendah.

 

Artikel oleh Permata Desliana

Keywords:

  • kesehatan rahim wanita
  • cara menjaga kesehatan rahim sejak dini
  • cara menjaga kesehatan rahim
  • cara menjaga rahim
  • kesehatan rahim
  • cara merawat rahim
  • menjaga kesehatan rahim
  • #######################
  • makanan untuk kesehatan rahim
  • tips menjaga kesehatan rahim