mengatasi saraf terjepit

mengatasi saraf terjepit

Seperti yang diketahui, saraf kejepit merupakan suatu penyakit yang cukup berbahaya. Saraf  kejepit atau Herniasi Nucleus Pulposus ini biasanya menyerang tulang belakang karena penuaan  dini bantalan antar ruas tulang belakang sehingga terjadi penonjolan pada ruas tulang belakang.

Penyebab lain penderita saraf kejepit adalah karena terlalu sering mengangkat beban yang berat dengan keadaan badan yang membungkuk. Tentu saja, karena posisi membungkuk bukanlah posisi  yang dianjurkan saat mengangkat beban yang berat.

Seperti yang dilansir oleh dr. Dzulbelki Sirait.Sp.S menyatakan bahwa, “memang saraf kejepit  tidak bisa disembuhkan secara total, selain operasi banyak kegiatan lain yang bisa dilakukan untuk mengobati rasa sakitnya”.

Ini dia beberapa cara untuk menghindari rasa sakit yang di derita oleh pasien saraf kejepit;

1. Hindari untuk mengangkat barang-barang yang berat dengan posisi badan membungkuk.

2. Ikuti petunjuk dokter jika dibutuhkan untuk melakukan Magnetic Physioteraphy.

3. Usahakan berat badan stabil/proposional, karena orang yang memiliki berat badan cenderung berlebih, akan lebih mudah terkena saraf kejepit.

4. Hindari olahraga berat.

5. Usahakan untuk berenang minimal 3kali seminggu. Berenang sangat ampuh untuk membantu untuk merenggangkan ruas tulang belakang, sehingga menjadikan rasa sakit menjadi lebih ringan. Berenang merupakan salah satu cara yang sangat ampuh untuk meringankan rasa sakit.

Demikian cara yang bisa dilakukan agar bisa meringankan saraf kejepit yang anda derita. Semoga cara-cara diatas dapat membantu. Selamat mencoba.

 

Artikel oleh Monica Caesaria

Keywords:

  • obat kecetit yang manjur
  • obat kecetit
  • cara menyembuhkan kecetit
  • cara mengobati kecetit
  • cara mengatasi kecetit
  • mengatasi kecetit
  • penyebab kecetit
  • kecetit
  • mengobati kecetit
  • cara mengatasi kecetit di punggung